La Nature
Il suffit de quelques heures par semaine de promenade, à travers, la forêt, un pré, une vigne….pour vivifier son corps et ressentir du bien-être.
Se balader dans la nature a un effet relaxant qui diminue le stress l’anxiété et le pessimisme…
Balades en vélo. …
Une journée à la plage.
Jardinez
Organisez des activités en extérieur
Cueillette de fruits, de champignons, de petites fleurs….
La nature est belle et généreuse.
Elle inspire par sa beauté les plantes, végétaux qui s’y développent La beauté d’un ciel bleu azur, le scintillement des étoiles la nuit, les mers et océans calme ou en colère.
